ミドリムシと便秘

ミドリムシで便秘が治るという話を聞いたことがあるのだが、それは一体本当なのか、そのことについての真偽を確かめるべく実際に色々と調べてみた。

 

なので今日はここで、その調べた結果をまとめたのでそのことについて、話をしていこうかと思う。もし時間があるという人がいるのであれば、最後まで読んでいってほしい。5分位で読める記事になっている。

 

ミドリムシとは

 

ミドリムシというのは、人間の体にかかせない栄養素をその体に沢山蓄えている生き物で、その栄養素の種類は59種類にものぼると言われている。

 

その他にも、体の不要物を吸収したりする面白い性質も兼ね備えているらしく、今食用にもなっておりいろいろな面で活躍しているいきものなのだ。そんなミドリムシを使って便秘が治るのかどうか、色々と僕なりに調べてみた。

 

ミドリムシサプリメントで便秘を解消

 

ミドリムシサプリメント便秘を解消できる!という口コミを見たことがあります。そして実際に効果があるみたいで、口コミを見た限りではかなりの人達が便秘の悩みから解消されていました。

 

なんでミドリムシが便秘にいいの?

 

ミドリムシには、難消化性デキストリンという水溶性の食物繊維が含まれており、それが整腸作用に大きく関わっているようでした。どうやら、体内で善玉菌の数を増やす作用を持っているらしく、便秘だけじゃなくて下痢などにも非常に効果があるとのことでした。

 

それだけじゃなく、食事後の食後血糖値の上昇をおさえる役割もあるらしく、本当にお腹にいい栄養素だということがわかりました。